Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Konstitution und somit auch Verdauungskraft. Ist die Ernährung nicht darauf angepasst, entsteht ein Ungleichgewicht und Krankheiten, Über- oder Untergewicht können entstehen.

In der Ayurvedischen Ernährung wird dies berücksichtigt und ein ganz persönlicher Ernährungsplan zusammengestellt. Ein bereits bestehendes Ungleichgewicht kann festgestellt und behoben werden, um so Krankheiten vorzubeugen oder den Heilungsprozess zu unterstützen.

YogaNidra wird auch „Yoga für den Geist“ oder „der Schlaf der Yogis“ genannt und ist eine sehr effektive Entspannungsmethode. Stress und Schlafmangel führen zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen und früher oder später zu einer Erschöpfung. Die Batterien sind leer.

In unseren YogaNidra-Stunden lernen Sie, wie Sie auf einfache und wirkungsvolle Weise Stress abbauen können und wieder ins Gleichgewicht kommen.

Durch achtsames Bewegen Körper und Geist wieder zu einer Einheit verbinden.
Beweglichkeit und Gesundheit fördern und/oder erhalten.
Den Geist zur Ruhe bringen. Neue Energien tanken und Stress nachhaltig abbauen.

Bachblüten können unterstützend zu der Ernährung oder dem YogaNidra angewandt werden oder auch als einzelne Therapie. Richtig abgestimmt können Bachblüten Körper und Geist in der Gesundung und Entwicklung unterstützen und ins Gleichgewicht bringen.

Verspannungen lösen, Kopfschmerzen lindern, Schlaf- und Konzentrationsprobleme verbessern oder einfach nur entspannen.